Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 77,04g | Prot: 109,58g | Carbh: 256,74g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps, Mixed Salad Greens, Beefsteak Tomatoes, Light Mayonnaise, Cheddar Cheese, Sainsbury's Multiseeded Large Deli Rolls. Cena: Anchor Lighter Spreadable, Soreen Original Malt Loaf, Raspberries, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Tesco Blueberries, Cottage Cheese, Tesco Beetroot Salad, Aldi Lighter Cheese Slices, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Tesco Finest Beef Steak Burgers, Village Bakery Large White Roll. Pasa Bocas / Otros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi (Can). más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 54 minutos, Durmiendo - 8 horas y 56 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 4 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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