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georgianalemos
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22 may. 18
Diario de georgianalemos, 22 may. 18
Perfil de georgianalemos
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não pode mais subir! caramba! daqui só pode descer!
76 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2018:
949 kcal
Grasa: 54,65g | Prot: 71,06g | Carbh: 43,15g.
Almuerzo:
Bolo Cenoura e Aveia, Beterraba Cozida, Carambola, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada.
Cena:
Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida, Perdigão Linguiça Suína.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Amém,ovelha!! kkkk bjos
22 may. 18 por el miembro:
Laisfb
KKKKKKKKKKK
22 may. 18 por el miembro:
georgianalemos
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