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Ranger 1966
Diario
24 may. 18
Diario de Ranger 1966, 24 may. 18
Perfil de Ranger 1966
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Guten Morgen meine Lieben ich hoffe ihr habt gut geschlafen 🛏 🍀 kommt gut durch den Tag 😊
86,2 kg
Disminuído hasta ahora:
30,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 mayo 2018:
1623 kcal
Grasa: 74,34g | Prot: 115,93g | Carbh: 113,25g.
Desayuno:
Lidl Weltmeisterbrot, Ja! Pflaumenmus, Hofmaier Lachsschinken, Hähnchenbrustfilet.
Almuerzo:
Friki Hähnchen Unterschenkel, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn.
Cena:
Lidl Weltmeisterbrot, Rührei, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst.
más...
2715 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen, naja, geschlafen eher suboptimal, bin schon immer vor Wecker-Klingeln wach und wache auch oft nachts auf. Naja, wird auch wieder. Wünsche dir einen angenehmen Tag. LG
24 may. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Moin ☀️🍀 @Nizzy, da sind wir ja komplett unterschiedlich 🤣 ich schlaf sogar weiter wen der Wecker geklingelt hat und wunder mich dann wieso ich morgens nie was schaffe 🤣
24 may. 18 por el miembro:
ebruli6161
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