Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2018
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 28,76g | Prot: 62,84g | Carbh: 146,74g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão do Forno Grãos Ancestrais, Vigor Iogurte Batido. Almuerzo: Hambúrguer Caseiro, Maminha, Purê de Batata. Cena: Renata Massa tipo Caseira Talharim 1, Camarão no Forno ou Grelhado, Peito de Frango, Purê de Batata. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Banana Nanica. más...
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2723 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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