Diario de alessandra da sil, 24 may. 18

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571 kcal

Grasa: 22,53g | Prot: 56,84g | Carbh: 33,18g. Desayuno: 3 Corações Café Extra Forte, Pão Branco. Almuerzo: Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Verde Mista, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Queijo Coalho. más...

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Comentarios

estava aprendendo como postar mais essa é minha meta do dia. do café da manhã, almoço, lanche e jantar

24 may. 18 por el miembro: alessandra da sil


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