Diario de Gokhank, 25 may. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
77 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

2508 kcal Grasa: 176,79g | Prot: 149,97g | Carbh: 91,75g.   Desayuno: İçim Beyaz Peynir, Egg, Olives, Tea (Brewed). Almuerzo: Bananas, Caesar Salad with Romaine, Dardanel Ton Balığı. Cena: Emin Dana Köfte. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Caffè Misto (Grande), Optimum Nutrition Lean Whey High-Protein Powder For Diet, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Whole Milk, Olive Oil. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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