Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1682 kcal
|
Grasa: 44,94g | Prot: 152,36g | Carbh: 158,36g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Арахис, Пучах Хлеб Заварной, Ого Кунжут. Almuerzo: Мёд, Булгур с Курицей и Овощами. Cena: Ostrovit Протеин Тирамису, Семга Слабосоленая, Пучах Хлеб Заварной, Куриное Филе Вареное, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная на Воде без Масла, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|