|
Oj vad viktminskningen går lätt, periodisk fasta, LCHF och motion och humöret på topp. Nu gäller det att behålla motivationen och inte ramla tillbaka i godisträsket 🌞💗
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 88,95g | Prot: 64,40g | Carbh: 128,81g.
Almuerzo: Cocktailtomater, Blandad Sallad, Fontana Kalamata Oliver, ICA Crème Fraiche, ICA Kokt Skinka, Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Cena: ICA Crème Fraiche, ICA Crème Fraiche, Fazer Tunna Rotfruktsbröd, Smör, Morötter, Vitkål, Zeta Halloumi. Pasa Bocas / Otros: Aloes Aloe Vera Coco, Honungsmeloner, GB Glace Krossad Choklad, Ägg, Kaffe med Mjölk. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|