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112/76/112
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3755 kcal
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Grasa: 220,33g | Prot: 325,78g | Carbh: 118,70g.
Desayuno: 義美 全脂鮮乳, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 義美 優酪乳（無糖）. Almuerzo: Myprotein 乳清蛋白, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞. Cena: 木瓜, 奶油, Costco 餐包, 鮭魚, 花椰菜, 龍鬚菜, 義美 亞麻仁油. Pasa Bocas / Otros: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 植物油, 豬耳朵. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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