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Estoy intentando simplificar rutinas, a veces por falta de tiempo y otras de ganas no siempre se me hace fácil un buen desayuno.. me encanta desayunar tortitas y he descubierto que puedo preparar casi para una semana y me aguantan estupendamente en la neve
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1468 kcal
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Grasa: 59,72g | Prot: 107,23g | Carbh: 134,88g.
Desayuno: Hacendado Salvado de Avena, Café, Leche (Leche Entera), Milbona Queso Fresco Batido 0%, Fresas, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Cebollas, La Sirena Pimientos Tricolor, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino. Cena: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nueces, Queso Azul, Tomates, Cebollas, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. más...
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3429 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
En la nevera.
650ml de claras
70 g de color de avena molidos
200ml de leche entera
Dos cucharadas de esencia de vainilla
Un chorro de stevia liquida
10 g de aove Xa la sartén
Me salen 19-20 tortitas, suelo desayunar 3-4 cada mañana con queso fresco batido y fresas me encanta. Las saco de la nevera un golpe de microondas y no noto apenas diferencia una vez k le añado el queso y la fruta.
Me salen a menos de 50kcal cada tortita y a mi k soy de buen desayunar me sacia muy bien.
Os cuento por si a alguien le puede ayudar 😘
26 may. 18 por el miembro: mayiflowers
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Gracias que buena idea! A mi tb me encantan las tortitas😍
26 may. 18 por el miembro: Andreiskita
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tienen muy buena pinta!!! me guardo la receta
26 may. 18 por el miembro: chipar
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Yo me las hago igual y a veces soy tan floja que me hago una tortita en tamaño xxl 😂😂😂 como si de una tortilla se tratase 😋
26 may. 18 por el miembro: kaki.
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me parece muy práctico e inteligente 😊😉
26 may. 18 por el miembro: kaletelier
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me suena el frasquito donde tienes el aceite... yo tengo la casa invadida de ellos... normal que tengas el tiempo justo... jijijiji suerte!! me pillo la receta las probare.
26 may. 18 por el miembro: natalialp88
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kaki, yo hago igual que tú. Hasta me cuesta doblarla😁
26 may. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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26 may. 18 por el miembro: mayiflowers
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Kaki yo probé pero o el resultado no me convencía.. con flojera maxima tortilla francesa me hago alguna vez
26 may. 18 por el miembro: mayiflowers
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Bien pensado, Mayi! Un problema que ya tiene solución 💪🏻👍🏻
26 may. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Te copio receta !!!!! El lunes al súper!!!!
26 may. 18 por el miembro: egjanka
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