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22 abr. 10
Diario de Myree67, 22 abr. 10
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Yayyy I'm so excited I got on the scale and looked then got off and got back on to make sure it's right and by eating more I gained for a while but now I'm down 2.5 lbs from yesterday so maybe some of the gain was from my menstrual cycle I dunno I'm just glad to see that number finally go down!
Ver Calendario de Dieta
, 22 abril 2010:
2413 kcal
Grasa: 138,05g | Prot: 172,24g | Carbh: 47,93g.
Desayuno:
jicama, cream cheese, foccacia (flax), Vita Rain Multi-V, atkins shake.
Almuerzo:
kentucky Fried Chicken grilled double down.
Cena:
Fresh Broccoli, butter, Parmesan cheese, chicken breast.
Pasa Bocas / Otros:
Low Carb chocolate cloud.
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4035 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos.
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Comentarios
Good job. Patience pays off. Now I just need to remember that too. LOL
22 abr. 10 por el miembro:
nino66
I think the most important part of this really is patience. We wont see losses like this daily but they are so worth it. Great job.
22 abr. 10 por el miembro:
kmartin
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