|
101 ккал на 100 гр
|
1013 kcal
|
Grasa: 21,67g | Prot: 135,00g | Carbh: 70,82g.
Desayuno: Запеканка Золкина, Кофе, Valio Молоко 0%, Запеканка Золкина, RED Темный Шоколад, Останкинский Творог Обезжиренный, Клубника. Almuerzo: Bonduelle Красная Фасоль, Куриное Филе, Красные Помидоры. Cena: Запеканка Золкина , Останкино Творог 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Запеканка Золкина . más...
|
|
 Comentarios
красота какая! можно рецепт?
27 may. 18 por el miembro: Tatiana_Ul
|
Да, конечно)) Творожная запеканка. Кбжу на 100гр 101/16/0,6/8. Понадобится: Творог Милава 700 гр, Мука рисовая 2 ст.л (~70 гр), 1 яйцо, 3 белка, Сахзам по вкусу.
Приготовление: 350 гр творога смешать с желтком и сахзамом. Я ещё прошлась погружным блендером. Белки взбить в крепкую пену, аккуратно смешать с оставшимися 350 гр творога. Соединить две части. Просеять муку, перемешать до однородности. Выложить в форму.
Я выпекала в мультиварке 45-50 мин.
Совет: многие мажут форму маслом, чтобы ничего не прилипало, но так как масло я вообще не употребляю, то поступаю следующим образом: споласкиваю чашу мультиварки водой, протираю и обсыпаю мукой. Ничего не пригорает и не прилипает.
27 may. 18 por el miembro: trammy_92
|
Спасибо большое! попробуем, как думаете можно рисовую муку на овсяную заменить?
27 may. 18 por el miembro: Tatiana_Ul
|
Думаю можно) но немножко будет другой вкус))
28 may. 18 por el miembro: trammy_92
|
28 may. 18 por el miembro: aza-azaliya
|
28 may. 18 por el miembro: trammy_92
|
Поделитесь программой где так красиво фото обрабатываете?)
28 may. 18 por el miembro: leljalelja
|
На этой фотографии нет обработки
28 may. 18 por el miembro: trammy_92
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de trammy_92
|