Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2018
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2214 kcal
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Grasa: 69,28g | Prot: 298,15g | Carbh: 104,88g.
Desayuno: Guimarães Paçoca Rolha, Tomates, Omelete de Claras, Quaker Aveia em Flocos, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein. Almuerzo: Abóbora Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Guimarães Paçoca Rolha, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Berinjela Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Exceed Protein Bar Low GI Milk Toffee, Exceed Protein Bar Low Gi Paçoca, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Dymatize Nutrition 100% Whey Protein. más...
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267 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 34 minutos, Apple Health - 23 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nanabodybuilder
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