Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 78,43g | Carbh: 162,47g.
Desayuno: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Beemster 30+ Oude Kaas, Koffie (Oploskoffie). Cena: Croutons, Hela Mosterd-Dille Dressing, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Pepersteak. Pasa Bocas / Otros: Koffie (Oploskoffie), Anta Flu Dropmint Menthol. más...
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3921 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 12 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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