Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2493 kcal
|
Grasa: 73,96g | Prot: 155,53g | Carbh: 330,69g.
Desayuno: Banaan, Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Geroosterd Witbrood, Druiven, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden. Cena: Kiekeboe Xxl Hagel Melkchocolade, Jumbo Magere Milde Kwark, No Fairytales Bieten Tortilla, Rode Paprika, Jumbo Taco Seasoning Mix, Uien, Komkommer (met Schil), Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Maïswafels, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Perfect World Rasberry Riple Vegan Icecream, Paasei, River Cola 0 Procent Suiker, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, Appel. más...
|
|
3146 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Ducharse - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Pesas - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de stefano o2b
|