Diario de Tamijacobs, 28 may. 18

I’m feeling crap. Have been off the wall for about a month and I can see it and feel it. Only 102 days to go until the wedding so I need to get back on the right track.

76 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

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932 kcal

Grasa: 59,70g | Prot: 56,91g | Carbh: 41,08g.   Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Huletts Equisweet Sweetener. Almuerzo: Greek Salad, Boerewors. Cena: Ina Paarman's Basil Pesto, Basil , Red Tomatoes . Pasa Bocas / Otros: Droewors, Boiled Egg. más...