Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 34,32g | Prot: 76,52g | Carbh: 205,21g.
Desayuno: Jumbo Gedroogde Cranberries, Koffie, Mama Natuur Biologische Havervlokken, Oatly Havermelk. Almuerzo: Bolletje Schuddebuikjes, Arla Skyr Bosvruchten, Gekookte Linzen, Zalmfilet, AH Ijsbergsla. Cena: Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Honig Fijne Mie Nestjes, Jumbo Cassave Kroepoek. Pasa Bocas / Otros: OLA Raket Ijsje, Jonagold, Aldi Veelkoren Biscuits, Oatly Havermelk, Precision Engineered Whey Protein, Banaan. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Kracht - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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