Diario de Sandraduic, 28 may. 18

Ny dag nya möjligheter, jo man ska vara positiv👍🏼 Går det bra för er? Vad har ni för mål med träning och mat? Själv ska man dra ner på vikten lite, för att sedan börja ”bulka” om man säger så. Häng gärna med på min resa 💕

---

1789 kcal

Grasa: 78,78g | Prot: 117,66g | Carbh: 145,66g.   Desayuno: Arla Hushållsost 26%, Äggvita, Ciabatta, Torkad eller Hård Salami, Pizza Salami. Almuerzo: Grillad Kyckling, Sallad, Morötter, Gurka (med Skal). Cena: Arla Lätt Crème Fraiche, Olivolja, Kycklingfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Morötter. Pasa Bocas / Otros: Nutrilett Chocolate Chip Cookie Bar, Kycklingröra, Äggvita, Pågen Levain Surdegsbröd . más...