Diario de Sandraduic, 28 may. 18

358 kcal på denna måltid, jättebra för de som vill gå ner i vikt och fokusera på låga kolhydrat/kalorie måltider💪🏼👍🏼❤️😍 (använde inte direkt 100g morot och sallad med det fick bli ett typ, kycklingen och olivoljan är dock mätta rätt😇)

---

1789 kcal

Grasa: 78,78g | Prot: 117,66g | Carbh: 145,66g.   Desayuno: Arla Hushållsost 26%, Äggvita, Ciabatta, Torkad eller Hård Salami, Pizza Salami. Almuerzo: Grillad Kyckling, Sallad, Morötter, Gurka (med Skal). Cena: Arla Lätt Crème Fraiche, Olivolja, Kycklingfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Morötter. Pasa Bocas / Otros: Nutrilett Chocolate Chip Cookie Bar, Kycklingröra, Äggvita, Pågen Levain Surdegsbröd . más...