Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 62,11g | Prot: 65,35g | Carbh: 185,30g.
Desayuno: Turkish Delight, Omega 3, Camembert Cheese, Toasted White Bread, Egg Omelette. Almuerzo: Milk Chocolate, Odlums Organic Porridge Oats, Sharon Fruit, Bananas, Blueberries, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Chia Seeds, Crownfield Milled Linseed, Oat Bran, Milk (Whole Milk). Cena: Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Buttermilk (Lowfat, Cultured), Turkey Burger, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Sunflower Oil, Quinoa (Cooked), Cooked Lentils, Barley. más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Abdominales - 4 minutos, Cocinar - 20 minutos, Sentado - 30 minutos, Ver TV - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 33 minutos, Limpieza - 3 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Step - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Lavado de Ropa - 25 minutos. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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