29 may. 18 por el miembro: paulomotta2016
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Nesse momento estou na HCG !
29 may. 18 por el miembro: balanca inimiga
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29 may. 18 por el miembro: sabrinafoco
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29 may. 18 por el miembro: Re Lopes
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29 may. 18 por el miembro: moniquegm
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29 may. 18 por el miembro: Danielle_Santos
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Minha Base Flexível e Low Carb.
29 may. 18 por el miembro: slow14
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A minha dieta é comer bem, sem neura, sem excluir nenhum grupo alimentar. Resultado? Menos 9kg :)
29 may. 18 por el miembro: tarsilacarvalho
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Jejum intermitente + lowcarb.
29 may. 18 por el miembro: juhcensi1996
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29 may. 18 por el miembro: Greice Moreira
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Minha dieta foi mudar o estilo de vida, excluir o pão e demais alimentos preparados à base de farinha de trigo, tomar bastante água (app Water Drink Reminder), aumentar a ingestão de verduras, comer tudo o que tenho vontade, porém de forma moderada, reduzir a quantidade de arroz (integral). Já tinha hábitos saudáveis antes da dieta. Não como frituras, doces, alimentos processados. Não tomo refrigerantes nem sucos industrializados há muitos anos. Após os ajustes para a reeducação alimentar e o retorno às atividades físicas aeróbicas diariamente, eliminei 12kg em 3 meses. Mudança de hábitos para sempre.
29 may. 18 por el miembro: Sueli Alves PS
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29 may. 18 por el miembro: Fefixx
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29 may. 18 por el miembro: DeahFitness
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29 may. 18 por el miembro: Cristiane Silverio
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Cristiane como funciona a dieta flexível?
29 may. 18 por el miembro: cassiacabral84
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No momento estou na cetogênica
29 may. 18 por el miembro: vanessa lss
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29 may. 18 por el miembro: daniela088
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29 may. 18 por el miembro: Marina_Hu
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29 may. 18 por el miembro: __peppermint__
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Acredito que para emagrecimento sempre aderimos um tipo de dieta né, e depois ou fazemos dela nossa forma de se alimentar ou equilibrados a alimentação..
29 may. 18 por el miembro: balanca inimiga
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