Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 38,00g | Prot: 161,18g | Carbh: 154,50g.
Desayuno: Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Arla Lättmjölk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Almuerzo: Protein Pro Protein Shake. Cena: Garant Bladspenat, Livsmedelsverket Morot, ICA Lätt Créme Fraiche Vitlök, Gurka (med Skal), Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Pärsons Rökt Kalkon. Pasa Bocas / Otros: Happy Proteinglass Jordgubb, Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon, FCB Proteinpro Strawberry Yoghurt. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 52 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 34 minutos, Pesas - 25 minutos, Cross Training - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 11 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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