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Há um limite para a quantidade de exercício aeróbico que podemos fazer por dia?
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1405 kcal
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Grasa: 34,78g | Prot: 82,00g | Carbh: 200,10g.
Desayuno: Café, Canela, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Integral . Almuerzo: Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Queijo Minas, Sopa de Ervilha. Pasa Bocas / Otros: Damascos, Amêndoas, Maçã. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Elíptica - 26 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Acredito que não. O seu corpo e o quanto vc aguentar é o seu limite. bjs
29 may. 18 por el miembro: Fatima Venites
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Tem dias que faço uma hot de aeróbicos e 1 hora de musculação. Mas tbm tem dias que fico 4 horas fazendo exercícios. Depende da minha disposição.
29 may. 18 por el miembro: Fatima Venites
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Obrigada, Fátima! Se eu fizer uma hora de manhã e uma no final do dia deve ser de boa
29 may. 18 por el miembro: clarissamach
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