|
Мои кубики)))) хотя кстати и в кубиках шоколада себе не отказываю ... нравится мне считать калории. Почему раньше не начала ?😞
|
1327 kcal
|
Grasa: 57,71g | Prot: 90,51g | Carbh: 119,42g.
Desayuno: Черешня, Клубника, Мегатрейд-Юг Творог Обезжиренный Сакский , Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком, Ritter Sport Цельный Миндаль, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Almuerzo: Голубец, Вареное Яйцо. Cena: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Помидоры, Огурец. Pasa Bocas / Otros: Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр, Клубника, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Мегатрейд-Юг Творог Обезжиренный Сакский , Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. más...
|
|
 Comentarios
Где это? Похоже на наш пирс🤔Кубики класс
02 jun. 18 por el miembro: КатМих
|
Это Новофедоровка. Ваш пирс?)
02 jun. 18 por el miembro: Lillianna1989
|
Да. Родная новофедоровка:)Наш пирс. Вы отдыхаете или местная?
02 jun. 18 por el miembro: КатМих
|
Отдыхаем с ребёнком. Ну почти местные) из Симфа
02 jun. 18 por el miembro: Lillianna1989
|
Не ожидала на fs увидеть кого-то из местных🏋️👍
02 jun. 18 por el miembro: КатМих
|
Просто не все на fs фото с пляжа выставляют 🙈А так эта прога такая популярная, думаю тут много кто бывает кто считает калории)
02 jun. 18 por el miembro: Lillianna1989
|
у меня девченки в тренажерке про такую и не слышали. На бумажке считают))
02 jun. 18 por el miembro: КатМих
|
КатМих, вы специально их держите в неведении? ))
02 jun. 18 por el miembro: Александр1710
|
На сколько калорий питаетесь?
02 jun. 18 por el miembro: ekaterina000000
|
Александр1710, нет конечно, я их "просветила")) И после этого их больше не видела😁
02 jun. 18 por el miembro: КатМих
|
Трудно коротко ответить на сколько калорий питаюсь. Зимой был массонабор, специально доводила до 2300, ела аж до тошноты 🙈Надо было хоть что-то нарастить. Рост 1.55, до массонабора вес 45 был, в конец массы (через 2 месяца 48,5), с 20 февраля плавно снижала калории, по 50-100 в неделю. Сейчас у меня 1450-1400. Думаю 1400 будет нижняя граница. На поддержании веса буду кушать 1500-1550, моя активность позволяет. Ну а с очень пойду опять на массонабор, в этот раз планирую Асю зиму, но на 1800
02 jun. 18 por el miembro: Lillianna1989
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lillianna1989
|