Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 16,41g | Prot: 138,76g | Carbh: 151,15g.
Desayuno: Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Arla Lättmjölk. Almuerzo: Protein Pro Protein Shake. Cena: Kokt Äggvita, Tomater, Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), ICA Lätt Créme Fraiche Vitlök, Kycklingkött (Ugnsstekt). Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Arla Lättmjölk, Vattenmelon, GB Glace Solero Strawberry Smoothie, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sacofricosis
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