|
протестила приложение, спасибо за совет))сегодня оказывается выполнила 8 день планки челлендж хотя надо 7.. завтра начну вторую неделю планки челлендж с Анной Цукур, хочу сказать что мне ооочень нравится и вместе с бегом я вижу хороший результат!!!
|
1427 kcal
|
Grasa: 57,05g | Prot: 115,34g | Carbh: 112,91g.
Desayuno: Русский Хлеб Хлеб Советский, Домашняя Гранолла Илона2, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Сыр Гауда Польский. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Орехи Кешью, Good Food Кедровый Орех, Фундук Фундук, Националь Кунжут, Националь Кокосовая Стружка, Изюм, Ого Отруби Бородинские, ОАО Молоко Творог Обезжиренный 0%. Pasa Bocas / Otros: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). más...
|
|
 Comentarios
А возьмите и меня в челлендж, а? Пожааалуйста! Я так люблю всякие челленджи) Я буду паинькой, или, так сейчас не говорят. Я буду хорошо себя вести, или так тоже сейчас не говорят? В общем, возьмите)? Возьмёте, то есть? :)
31 may. 18 por el miembro: dar1369
|
dar1369, да без проблем) смотри на ютубе видео и выполняй))) планка челендж с Анной Цукур, если есть желание отчитывайся под моими постами, я всегда кидаю отчеты, это своего рода стимул не сойти с дистанции👌 начни с первой недели👍
01 jun. 18 por el miembro: IlonaKoroleva
|
Спасибо, посмотрю) Отчитываться, наверное, в своём дневнике буду, но и к Вам с болтовней, попристаю))) С понедельника стартану!
02 jun. 18 por el miembro: dar1369
|
Доброе утро! Как Ваш челлендж планка с Анной? Я хочу сегодня начать) страшно))
08 jun. 18 por el miembro: HappyFox777
|
Отлично проходит🔥🔥🔥 заканчиваю вторую неделю, очень нравится, хочется дойти до конца))) и не бойтесь, все не так страшно) втянитесь👌
08 jun. 18 por el miembro: IlonaKoroleva
|
сделала первый день... 🔥!!! очень круто, буду продолжать.
спасибо за наводку!)
08 jun. 18 por el miembro: HappyFox777
|
HappyFox777, рада) удачи!!!👍💪
08 jun. 18 por el miembro: IlonaKoroleva
|
08 jun. 18 por el miembro: marina.slepneva.1996
|
девчонки, можно и мне с вами 🤗
08 jun. 18 por el miembro: ernsttetiana
|
Это не приложение, на ютубе посмотрите планка челлендж с Анной Цукур, вот делаем) присоединяйтесь кто хочет!!!
09 jun. 18 por el miembro: IlonaKoroleva
|
Ой вы наверно имели ввиду приложение для бега? Runkeeper.
09 jun. 18 por el miembro: IlonaKoroleva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IlonaKoroleva
|