Diario de weelor, 01 jun. 18

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Före och efter. 96kg och 69kg :)

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Comentarios

Snyggt jobbat. Du ser dessutom 10 år yngre ut nu.

01 jun. 18 por el miembro: AnTiMe710507

Hehe tack. 10 år yngre vet inte om det är bra eller inte 😂

01 jun. 18 por el miembro: weelor

💪🏼💪🏼💪🏼

01 jun. 18 por el miembro: Sandraduic

Vilken kille!

01 jun. 18 por el miembro: Ronnie_I

På hur lång tid och hur mkt träning?

01 jun. 18 por el miembro: Stasiulek

Och så stort grattis såklart :-)

01 jun. 18 por el miembro: Stasiulek

Jag börja att gå ner i vikt i mitten av december. Och det var endast promenader och bättre kost. Sluta med socker helt. I januari börja jag med att räkna kcal. Senaste 2 veckorna har jag använt en ute hinderbana + springa. Legat runt 1300 kcal under hela tiden. Några dagar mindre.

01 jun. 18 por el miembro: weelor

Hade 10k steg om dagen som mål men vart oftast mer runt 13k.

01 jun. 18 por el miembro: weelor

Wow! Grymt jobbat!!!

01 jun. 18 por el miembro: vivevita

Fantastiskt 👌

01 jun. 18 por el miembro: lisa_ericson

Wow!

01 jun. 18 por el miembro: Peggy Orton

Fantastiskt 👌👊💪

01 jun. 18 por el miembro: NB.Kondoski

Wow!!

01 jun. 18 por el miembro: shakta90


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