Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2018
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 82,31g | Carbh: 278,42g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Belvita Breakfast Soft Bakes. Almuerzo: Chicken Salad Roll, Pear, Bananas, Marks & Spencer Reduced Fat Lightly Salted Crisps. Cena: Anchor Lighter Spreadable, Granola, Tesco Blueberries, Raspberries, Liberte Strained Greek Style on A Lemon Layer, Tesco Baby New Potatoes, Fried Egg , Bernard Matthews Turkey Breast Slices. Pasa Bocas / Otros: Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear) , Coffee with Milk. más...
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3211 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 29 minutos, Ducharse - 11 minutos, Trabajo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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