Diario de aza-azaliya, 02 jun. 18

Завтрак 453 кк
-гречка 65гр залитая кефиром
-абрикос 4шт
-яблоко100 гр
-кокосовая стружка 10гр
-семена льна 5г
Получилось невероятно вкусно😍🌸

---

1681 kcal

Grasa: 46,49g | Prot: 98,84g | Carbh: 223,85g.   Desayuno: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Абрикосы, Семена Льна, Каждый День Кокосовая Стружка, Яблоко, Био Баланс Кефирный 0%, Каждый День Гречка. Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефирный 0%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Рис Отварной. Cena: Рис Отварной, Гуляш из Говядины, Каждый День Гречка Отварная, Эколь Гуляш Говяжий. Pasa Bocas / Otros: Rule 1 Casein. más...