Diario de irina_drozh, 03 jun. 18

Направили к эндокринологу,тк превышение по воде и минералам.
• Силовая нагрузка - лишняя. Только на спину, грудь, пресс, попу. Ноги и руки и так перекачаны.
• На внутренних органах много жира, надо сбрасывать вес.
• А ещё я выросла +1 см за пару лет 😂

---

2630 kcal

Grasa: 110,18g | Prot: 80,36g | Carbh: 345,08g.   Desayuno: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Мираторг Говядина для Тушения, Bonduelle Шампиньоны Целые, Ашан Киви. Almuerzo: Rondo Конфеты, Parmalat Молоко 3,5%, Nesquik Какао-Порошок, Вареное Яйцо, ФЭГ Имбирь Маринованный, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Сам Самыч Пельмени Домашние, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Чай, Абрикосы, Тыква, Нектарин. Cena: Капуста, Куриное Филе, Азбука Вкуса Клаб Сендвич с Тунцом и Базиликом , Зеленое Яблоко, Мороженое От Деда Мороза Шоколадное Мороженое . Pasa Bocas / Otros: Сладкий или Горький Шоколад, Любимые Традиции Мармелад. más...

556 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. más...