Diario de Anastacia1987, 03 jun. 18

💚Обед на 400 ккал 💚
Запеканка (фарш индейки + кабачок + сыр 🧀) и овощи 🍅

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2018:
2025 kcal Grasa: 84,25g | Prot: 144,62g | Carbh: 157,39g.   Desayuno: Ржаной Хлеб, Пятерочка Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка, Любятово Печенье Постное. Almuerzo: Абрикосы, Куриная запеканка, Помидоры. Cena: Балтика Пиво Безалкогольное, ВкусВилл Равиоли со Шпинатом и Сыром . más...
293 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

85 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Аппетитная! Вот куда нужно мои кабачки пристроить) 
03 jun. 18 por el miembro: Екатерина II
Хорошая идея! Надо взять на заметку) 
03 jun. 18 por el miembro: Кс.
Не забудьте в запеканку добавить ещё 1 яйцо и 2 ст л муки, и со сметанкой - 😋👍🏻 
03 jun. 18 por el miembro: Anastacia1987
Спасибо за уточнение! Это на сколько фарша/кабачков 2 ложки муки и 1 яйцо? 
03 jun. 18 por el miembro: Екатерина II
А когда слои делали , фарш сырой или уже приготовленный ?) 
03 jun. 18 por el miembro: daromira
Лучше РЕЦЕПТ целиком ) 📌 фарш или мелко порезать филе (700-900 г) 📌кабачок целый (около 300 г) 📌сыр 120 г 📌мука 2 ст ложки 📌яйцо Сыр и кабачок на терке, все смешать и выпекать 30 мин при 200 С, в конце можно посыпать сыром за 5 мин до готовности.  
03 jun. 18 por el miembro: Anastacia1987
Все сырое  
03 jun. 18 por el miembro: Anastacia1987
И зелень ещё добавить не забудьте 
03 jun. 18 por el miembro: Anastacia1987

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Anastacia1987


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.