Diario de knopockalv, 04 jun. 18

Пост о потерях и приобретениях.
Или мой взгляд на себя.

Предыстория. Вчера в очередной раз переоделась в купальник и тщательно себя оглядела. Делаю я это на стройке-новостройке, потому что там удобно устроиться у зеркала в полный рост, с натуральным освещением. Никто не мельтешит и не задаёт вопросы, и фото не на фоне тёмной гардеробной. Впридачу, банально полоть собралась, и потому переоделась и пофоталась в очередной раз, для себя.

Ну что, о приобретениях.
Минус двадцать кг, и сквозь панцирь из сала начала проглядывать настоящая Я. Появилась некоторая лёгкость в движениях, сменила одежду на два размера, меня начали разглядывать и задавать вопросы - как?.. Я с хорошим настроением вхожу в лето, и легко переношу всё это. Ноги вообще постройнели почти до нормы, запястья стали ровнее, руки больше не падают как в начале.
Занимаюсь собственным здоровьем, больше вглядываюсь и прислушиваюсь к себе, пью витамины и лекарства, правильно ем и в целом всем довольна. Преднизолон очень редко, почти справляюсь без него и в целом здоровье почти ОК, сердце сбоит, но тоже терпимо.

О потерях.
Тело на минус двадцать опять поплыло. В этот раз руки более-менее, но плохи живот, бёдра и шея. Плюшка под подбородком дряблая, лицо приобрело чуть усталый вид, приходится всё время улыбаться. И УЖАСНАЯ спина, на гормонах набранная. Это какой то ужас... Она почти не похудела, и теперь доминирует в теле, массивная, с выделившейся холкой и захватом талии с боков. Когда всё было равномерно полное и натянутое спина не доминировала, я была пропорциональной. Но когда неравномерно похудела - это жесть. Словно от другого человека кусок приставили. И поэтому мне очень сложно сейчас одеваться, а уж раздеваться только на собственном огороде.
Как одеваться - большой вопрос. в итоге свободный летний стиль более-менее помогает - узкий низ, чуть свободный верх. А вот на предстоящие праздники ума не приложу что делать, платья мне подходят, а холку надо прикрывать распущенными волосами.

Задача - ежедневный массаж спины, который я чуть подзабросила, с начала апреля. И ванны-купание, ежедневные, чтобы тонус кожи поддерживать. Впереди сплошные праздники, а я в ужасной форме...

---

1998 kcal

Grasa: 96,20g | Prot: 167,33g | Carbh: 126,15g.   Desayuno: Хлеб с Фруктами Лачу, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Кукуруза, Сосиски из Куриного Филе. Almuerzo: Сосиски из Куриного Филе. Cena: Махеевъ Кетчуп, Кокосовое Масло, Кукуруза Вареная, Яйцо, Сосиски из Куриного Филе. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, молочное мороженное. más...