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vuelta a la rutina y yo encantada.
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2500 kcal
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Grasa: 105,30g | Prot: 184,92g | Carbh: 202,04g.
Desayuno: Tortas de Arroz Integral, Frambuesas Rojas, MyProtein Peanut Butter, Clara de Huevo, Arándanos Congelados, Naranjas, Semillas de Lino, Eco Cesta Sésamo Tostado, DIA Copos de Avena, Mercadona Mezcla de Semillas, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Miel. Almuerzo: DIA Yogurt Natural Desnatado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Zanahoria, Hacendado Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Pechuga de Pollo, Uvas Pasas (sin Semillas), Lechuga de Hoja Roja. Cena: Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Aguacate, Hacendado Almendra Natural, Clara de Huevo, Huevo (Entero), Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Peanut Butter, Arándanos, Frambuesas Rojas, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Plátano, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Crownfield Copos Gruesos de Avena. más...
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712 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Pilates - 1 hora y 20 minutos, Samsung Health - 21 horas y 55 minutos. más...
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 Comentarios
Lentejas de las del bote ya cocidas? jo, nunca se me hubiera ocurrido algo tan sencillo
04 jun. 18 por el miembro: dorisergio
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Estaban mega baratas el otro día en Lidl. Cuarenta y pico céntimos.... vamos que no me pude resistir, además las tienes en el armario y en un plis tienes lentejas... y el arroz no tarda nada en cocinadas.
Pd. Tengo que decir que no era muy fan de las lentejas de bote porq suelen estar muy cocidas pero estás en particular son la caña, están como al dente y molan muchísimo.
04 jun. 18 por el miembro: Bane.ozzy
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Volver a la rutina tras el finde tan suculento q has tenido...sienta genial!! Y con las pilas recargadas a tope!! 💪😘👍
04 jun. 18 por el miembro: virgisalas5
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