Diario de Mimitamoya, 05 jun. 18

También pasó muchas horas sin comer etc, 

pero corazón come cuando tengas hambre e intenta que esa comida sea lo más nutritiva posible... hay personas que come una vez al día o comen el desayuno aa cena y el almuerzo en la tarde y andan perfecto..no te guíes tanto por horarios establecidos si no más bien en tu propio apetito y lo que tu cuerpo necesita. 

Es que siempre dicen que subo o bajo por los horarios desordenados etc  

carito tiene razón, hay personas que se habituan a los horarios, por ejemplo yo como siempre a mis horas, pero no es que sea de vida o muerte lo importante es la calidad y cantidad de lo que consumes, lo importante es repetar los macros según tus necesidades, quiza tu dieta esta basada más en carbohidratos y quizas eso es lo que te juega en contra, deberías probar con aumentar tus proteínas y cambiar los carbohidratos por una versión menos procesada y sin azúcar añadida, no te desanimes, yo siempre pense que no podía, y ahora llevo tres meses podiendo jejeje y me siento genial, tu controlas tu cuerpo y lo que comes, no la comida a ti, un abrazo!😊 

El problema es que soy vegetariana y mantener los carbos controlados es complicado, pero no imposible 💪🏽