Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2018
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43,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 88,18g | Prot: 49,90g | Carbh: 227,15g.
Desayuno: Çerezya Antep Karası, Kerem Labne, Pide Ekmeği, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Tatlı Kiraz, Şeftali, Dondurma, Superfresh Pizza King, Namet Hindi Salam, Ülker Dankek Lokmalık, Ülker Çokokrem, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği. Cena: Sığır Eti Köftesi, Ev Yapımı Yoğurt, Knorr Ezogelin. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Correr - 16/kph - 1 hora y 42 minutos, Abdominales - 6 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Arc Trainer - 3 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 59 minutos, plank - 4 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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