|
Планка 1 мин, вакуум 10 подходов.
|
48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 41,55g | Prot: 78,59g | Carbh: 199,58g.
Desayuno: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Каша геркулесовая, Яйцо Всмятку, Авокадо, Банан, Вода. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Чечевица с овощами, Огурец (с Кожурой), Овощи тушёные. Cena: Жаркое из куриной грудки, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. Pasa Bocas / Otros: Груши, Апельсин, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Салат с ананасом, Доброводский Кефир 1%, Витаминный чай, Грейпфрут, Unagrande Сыр Мягкий Робиола, Кабачковые маффины, Lipton Чай Зелёный Oriental Milky Oolong Green Tea. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина0106
|