Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2018
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 62,42g | Prot: 176,10g | Carbh: 307,64g.
Desayuno: Blauwe Bessen, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift Zonnebloem Pitten, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager. Almuerzo: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Geroosterd Volkoren Brood, Zespri Kiwi Gold. Cena: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Gekookt Ei, Jumbo Bladspinazie, Jumbo Rundergehakt, Rode Paprika, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Aardbeien, River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, Banaan. más...
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3113 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Paleando - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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