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07 jun. 18
Diario de Nanabodybuilder, 07 jun. 18
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Qndo a mágica dos carboidratos acontecem!!!!!💪🏻🙏🏻💪🏻🙏🏻💪🏻
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, 07 junio 2018:
2651 kcal
Grasa: 84,16g | Prot: 138,49g | Carbh: 345,49g.
Desayuno:
Quaker Aveia em Flocos , Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Banana Prata.
Almuerzo:
Exceed Energy Gel, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Urbano Macarrão de Arroz.
Cena:
Mandubim Pasta de Amendoim com Mel .
Pasa Bocas / Otros:
Exceed Energy Gel, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Urbano Macarrão de Arroz.
más...
1420 kcal
Ejercicio:
Subir Escaleras - 3 horas y 11 minutos, Apple Health - 20 horas y 49 minutos.
más...
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Comentarios
Eita tú secou mesmo hein. Va participar de algum campeonato? Parabéns está top hein.👏👏👏
07 jun. 18 por el miembro:
Reinaldo Moraes
Vou sim! Mto obrigada!!!
08 jun. 18 por el miembro:
Nanabodybuilder
Vc ficou 3 horas subindo escadas?????????
03 sep. 18 por el miembro:
brunatorresbueno
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