Diario de cristinpereira, 07 jun. 18

1 FATIA DE PAO INTEGRAL (0 CARBOIDRATO) COMA SEM CULPA
LEGUMES REFOGADOS A VAPOR
BATATA UMA
XUXU UM
CEBOLA UMA
ABOBORA UMA
PEPINO UM
TOMATE UM
BATATA DOCE UMA
MANDIOQUINHA UMA
2 COLHERES DE UVA PASSAS BRANCA
REFOGUE A VAPOR REGADO DE MUITO AZEITESAL PIMENTA DO REINO OREGANO TUDO A GOSTO
2 OVOS COZIGOS
E ACOMPANHA 2 COLHERES DE ATUM RALADO
1 PRATO DE LEGUMES PAO INTEGRAL E 1 OVO CODI COM 2 COLHERES E ATUM
SUPER DELICIOSO

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801 kcal

Grasa: 24,02g | Prot: 22,04g | Carbh: 122,39g.   Desayuno: Ovo (Inteiro), Suco de Limão. Almuerzo: Pudins de Tapioca. Cena: Legumes Refogados, D'aucy Mistura 4 Legumes. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Nestlé Cereal, Barra de Cereal, Marietta Suco de Limão. más...