|
пятница
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 28,97g | Prot: 71,65g | Carbh: 134,24g.
Desayuno: Простоквашино Творог Зернёный 5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Мирролла Рыбий Жир, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красный Сладкий Перец, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Яблоко Голден, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яблоко Голден, Магнит Морковь Свежая, Зеленый Чай. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 22,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekaterina110505
|