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116/76/85
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5118 kcal
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Grasa: 346,72g | Prot: 282,41g | Carbh: 225,05g.
Desayuno: 長豆, 龍鬚菜, 炒空心菜, 高麗菜, 花椰菜. Almuerzo: 植物油, 雞皮. Cena: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鮭魚. Pasa Bocas / Otros: Costco 餐包, 奶油, 百香果, 蘋果, 火龍果, 木瓜, 扇貝（混種）, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 全家 冰美式咖啡（中）. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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