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114/73/97
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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6117 kcal
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Grasa: 387,73g | Prot: 410,99g | Carbh: 245,65g.
Desayuno: 蔬菜湯（罐頭，以同样體積的水翻熱）, Myprotein 乳清蛋白, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 原味法式薄饼, 豉油/醬油, 植物油, 海帶芽, 紫甘藍, 芹菜, 小黃瓜, 玉米筍. Cena: 雞腿（烤製或烘焙）, 7-11 大杯冰美式咖啡. Pasa Bocas / Otros: 雞皮, 藍芝士, 洋蔥, 紫甘藍, 黑橄欖, 花椰菜, 牛頭牌 玉米粒. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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