Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2012
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2152 kcal
|
Grasa: 51,65g | Prot: 79,91g | Carbh: 338,45g.
Desayuno: Banana, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Sobremesa de Gelatina, Carne de Porco Assada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mussarela, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Biscoito Cream Cracker, Tangerinas, Classic Meio Amargo, Uvas, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 51 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LuizFAlmeida
|