|
Son günlerde kilo vermem durmuştu ama şükür tartı bir anda düştü. 😂 Devam 🤜
|
96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 76,70g | Prot: 52,52g | Carbh: 131,09g.
Desayuno: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Yoga Doğal Yoğurt. Cena: Pide Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Penguen Karışık Turşu, Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Mado Kavunlu Dondurma, Baklava, Fındık. más...
|
|
2593 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Togi.Freeman
|