Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 54,04g | Prot: 157,76g | Carbh: 167,35g.
Desayuno: マイプロテイン オーガニックココナッツチップス, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: ナン, 白米, テーブルマーク チキンスティック, チキンカレー, ジェーシー・コムサ キーマカリー. Cena: 白菜, にんにく, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, ぶなしめじ, カキ, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, セロリ, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
|
|
2127 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nabecchi
|