Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1652 kcal
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Grasa: 77,99g | Prot: 56,23g | Carbh: 181,88g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Sellerie Salade, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Jumbo Kippencervelaat, Koffie (Oploskoffie), Beemster Jong Belegen 30+, Jumbo Groene Pesto, Beemster 30+ Oude Kaas. Cena: Rundvlees of Vlees Jus, AH Kalfsburger, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. más...
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3885 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Squash o Balonmano - 45 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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