|
всем привет!! начала сидеть на пп, но по подсчетам поняла чтт недоедаю, хотя голодной себя не чувствую, по расчетам пишет что мне аж 2700 ккл съесть надо, но у меня получается 900-1200, плохо ли это? не как не пойму как надо кушать, помогите похудеть😒🙁вес 116,рост 162.
|
971 kcal
|
Grasa: 14,52g | Prot: 48,49g | Carbh: 169,28g.
Desayuno: Морковный Сок. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Печень Говяжья. Cena: Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сэн Сой Фунчоза. Pasa Bocas / Otros: Морковный Сок, Красное Яблоко, Апельсин. más...
|
|
4292 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|