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12 jun. 18
Diario de SaintViper, 12 jun. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2018
99,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
19,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 junio 2018:
2593 kcal
Grasa: 124,16g | Prot: 147,33g | Carbh: 208,14g.
Desayuno:
Quest S'mores Protein Bar, Trader Joe's Raw Almonds.
Almuerzo:
Chicken Breast, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Snak Club Raw Almonds.
Cena:
Dos Equis XX Lager, Rosarita Refried Beans, Fajita with Beef and Vegetables, El Pollo Loco Tortilla Chips.
más...
2539 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Nice progress. Let's go! #getserious #stillgrindtime #stayhungry
12 jun. 18 por el miembro:
jimmiepop
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