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732 kcal
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Grasa: 29,49g | Prot: 74,60g | Carbh: 46,32g.
Desayuno: La Serenisima Doce de Leite, Magro Açúcar Light com Stevia, Nestlé Iogurte Desnatado, Abacate. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Doces, Cenouras, Rúcula, Repolho, Swift Patinho em Tiras, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Tang Refresco em Pó, Swift Patinho em Tiras. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gislene34
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