|
моя первая творожная лепешка! неожидала чтр так вкусно
|
1667 kcal
|
Grasa: 68,76g | Prot: 107,19g | Carbh: 170,98g.
Desayuno: Flor Тёмный Шоколад, Помидоры, Кофе с Молоком, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Жареное Яйцо. Almuerzo: Малиновое Варенье, Чай с Молоком, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Правильное Решение Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Творожная Лепёшка. Cena: Сахар, Правильное Решение Сметана 15%, Першинский Творог 1,8%, Запеченный Картофель, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Пирожное Персик, Чай с Молоком. más...
|
|
2038 kcal
|
Ejercicio:
джилиан майклз - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
калории на 100 грамм 172
Белки 17.9
Жиры 6.55
углеводы 15
рецепт.
яйцо 1 шт
мука цельнозерновая 30 гр
творог 1.8% 100 гр
молоко 2.5% 40 гр
соль щепотка
взбить в блендере яйцо с мукой и молоком. добавть творог. когда масса станет однородной вылить на разогретую сковороду смазанную раст маслом. обжарить с двух сторон.
Приятного аппетита!
начинку можно любую. У меня листья салата, огурец, помидор. лепешку сказала немного сметаной с солью и укропом.
следующий раз попробую с какой нибудь сладкой начинкой.
13 jun. 18 por el miembro: Sota2004
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sota2004
|